إبداي رحلتك الصحية مع لين

أعيدي تصميم حياتك ... أبدئي من توازن هرموناتك وجودة اكلك

توازني ... ليزدهر كل شيء

قبل أن أبدأ مشواري في التدريب والتوجيه، كنت أعاني من أعراض متلازمة تكيّس المبايض، الأمر الذي أثّر بشكل كبير على نفسيتي وثقتي بذاتي وصورتي تجاه جسدي.
واجهت صعوبة كبيرة في حب نفسي، وكنت أظن أن من المستحيل أن أبدو وأشعر بحالٍ أفضل بسبب الاضطرابات الهرمونية التي ترافق هذه المتلازمة.

بدأتُ أغيّر مسار حياتي عندما كنت في أسوأ حالاتي: شعر زائد، دورة مضطربة، وزن زائد، واشتهاء شديد للسكريات. وجدت نفسي أتجه نحو التدريب الرياضي كملجأ ومتنفّس، وكان المطبخ المكان الوحيد الذي أفرّغ فيه طاقتي.
ومع الوقت، أصبح النادي والطبخ مكاني الآمن، ومصدر راحتي وطاقتي.
بدأت أتمرّن لأتنفّس، ثم أصبحت أتمرّن لأعيش. وتعلّمت كيف أفهم جسدي وأصغي لإشاراته، ومع كل خطوة كنت أستعيد توازني وثقتي بنفسي.

اليوم، بعد رحلة طويلة من التعلّم والخبرة، تخلّصت من جميع أعراض التكيس، خسرت وزني الزائد وعادت دورتي الشهريه الى طبيعتها، وفهمت جسدي بعمق.
وبعد خمس سنوات من التدريب والتوجيه
قررت أن أشارك تجربتي مع كل فتاة تعاني من تكيّس المبايض، لأخبرها أن الشفاء ممكن، وأن فهم الجسد هو أول طريق نحو السلام الداخلي والأنوثة الحقيقية.

🌿 رسالتي

هي تمكين كل امرأة من فهم جسدها، إصغاء لإشاراته، والتعامل معه بحب ووعي، بعيدًا عن الحلول المؤقتة أو الأدوية التي تُخفي الأعراض ولا تُعالج السبب. أؤمن أن التوازن الهرموني يبدأ من نمط الحياة — من نوع الطعام، جودة النوم، النشاط البدني، وحتى طريقة التفكير.

🌞 رؤيتي

أن أكون مصدر وعي ودعم لكل امرأة تبحث عن توازنها وصحتها الهرمونية، وأن أخلق مساحة آمنة مليئة بالعلم، التطبيق الواقعي، والتحفيز، تساعدها على بناء علاقة صحية ومستدامة مع جسدها